Samtaleterapi er en aktiv, ligeværdig og fortrolig dialog, hvor jeg som terapeut bruger min faglighed og mine kompetencer til at hjælpe dig med at klarlægge, hvordan du har indrettet dig i livet, hvor tingene ikke har udviklet sig efter dit ønske, og hvad du kan gøre for at ændre det.

Terapien skal derfor betragtes som en sparring i flere trin.

Du og jeg forsøger i fællesskab at nå en bedre forståelse af de mønstre, du møder din omverden og dig selv med, hvorfor det herefter er muligt at identificere de processer, du skal gennemgå, og at klarlægge, hvordan du kan arbejde med dig selv for at blive mere tilfreds med din tilværelse.